Hace ya varios años empecé a combinar el running con la temporada de ciclismo, el detonante fue mis competiciones de ciclocross que veía que cuando me tenía que bajar de la bicicleta y empezar a correr me fatigaba mucho y me generaba que no podría seguir pedaleando al mismo nivel. Empecé a correr por la montaña, lo podía compaginar muy bien y me daba el punto extra que me faltaba en las competiciones de ciclocross. Me gustaba mucho la sensación de recorrerme las montañas que antes subía con la mtb y ahora podía subirlas corriendo, hacer tiradas de 30 o más km y entonces empecé a competir en trail running, lo podía compaginar con el ciclismo y me daba un punto de forma muy bueno. Me gusto tanto que en poco tiempo estuve al máximo nivel en ese deporte gracias a la base que ya tenía del ciclismo, y cuando me di cuenta estaba compitiendo por toda España a buen nivel. Para mí ahora es fundamental implementar días de correr en temporadas de ciclismo, ya que hacer que te despeje la mente de la acumulación de km de bici y te ayuda a reforzar las articulaciones, implantando un buen ritmo acorde a la fisionomía de cada deportista. Por eso es crucial contar con un buen coach que te asesore bien en las cargas de entrenamientos que tienes que realizar para mejorar tu rendimiento deportivo.
Aquí te voy a ir contando los consejos básicos que tienes que tener en cuenta si quieres empezar a correr, ya sea trail running o asfalto. Si quieres aprender más no dudes en ponerte en contacto con nosotros y te uniremos a nuestra comunidad para que tengas acceso a un montón de ventajas y que tenemos preparadas.
- Elegir bien el calzado: esto es un básico si queremos empezar a correr, uno de los